2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1077 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 90.26g | 탄수화물: 85.62g.
아침 식사: Свинина Запеченая, Помело, Песочное Печенье, Чай с Сахаром. 점심 식사: Картофельная Запеканка с Фаршем, Кофе с Сахаром, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Минтай Жареный, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. 간식/기타: Курабье. 더보기
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2749 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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