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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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738 kcal
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지방: 19.34g | 단백질: 59.93g | 탄수화물: 88.70g.
아침 식사: Здорово Слайсы Пшенично-Рисовые: Спелая Черника, Сгущенка, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Морс Брусничный, Сметана 20%, Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Сгущенка, Морс Брусничный, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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1940 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간 25 분, 청소 - 4 시간, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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