2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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2373 kcal
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지방: 124.08g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 210.93g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Zespri Kiwi Gold, Vivo Meglio Latte di Riso, Net Integratori Whey Protein Smoothie, Vivo Meglio Biscotti Integrali. 점심 식사: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Cucina e Sapori Grano e Quinoa. 간식/기타: Le Bon Cioccolato Extra Fondente, Mela, Rice & Rice Riso Delizia al Mirtillo. 더보기
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안정된 체중
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