2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1721 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 94.94g | 탄수화물: 209.56g.
아침 식사: Yoggi Mini Samoa, Kokt Ägg, Kalles Kaviar, Kaffe med Mjölk, Rågbröd. 점심 식사: Bearnaisesås, Kaffe med Mjölk, Tomater, Fläskfilé, Peka Potatisgratäng. 저녁 식사: Bacon, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Rågbröd, Knorr Köttsoppa med Grönsaker. 간식/기타: Körsbärstomater, Vindruvor, Äpple, Apelsiner, Banan, Clementin, Tyngre Proteinbar, Banan, Kaffe med Mjölk, Tyngre Proteinbar, Kaffe med Mjölk. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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