2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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1018 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 79.06g | 탄수화물: 86.94g.
아침 식사: Песочное Печенье, Свинина Запеченая. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни. 저녁 식사: Помело, Магнит Помело, Картофельная Запеканка с Фаршем. 간식/기타: 6 Соток Сладкая Кукуруза, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Красный Сладкий Перец, Яблоко Желтое. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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