2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
|
1740 kcal
|
지방: 90.92g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 154.86g.
아침 식사: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Настоящая Нуга Йогурт, Конти Конфеты Живинка, AXA Мюсли Медовые с Ягодами, Solgar Омега 3-6-9, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. 점심 식사: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Ермолино Голубцы Ермолино. 저녁 식사: Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая. 더보기
|
|
1890 kcal
|
운동:
앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|