2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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1448 kcal
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지방: 76.78g | 단백질: 151.06g | 탄수화물: 30.48g.
아침 식사: Old El Paso Salsa, Egg, Lucerne Butter, Tea (Brewed), Whipping Cream, Egg Yolk . 점심 식사: Broccoli , Colavita Balsamic Vinegar, Cooked Red Peppers, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Worcestershire Sauce. 저녁 식사: Spiny Lobster (Mixed Species) , Colavita Balsamic Vinegar, Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Worcestershire Sauce. 간식/기타: My fat bomb, Frito-Lay Baken-ets pork rinds (Frito-Lay). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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