2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
|
1053 kcal
|
지방: 33.31g | 단백질: 51.96g | 탄수화물: 138.38g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, ЯНТА Кефир Обезжиренный. 점심 식사: Уктусский Молочный Завод Биойогурт без Сахара, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме. 저녁 식사: Штолле Пирог с Капустой. 간식/기타: Просто Мёд , Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, Кефир (Обезжиренный), Зеленое Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|