2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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2411 kcal
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지방: 54.26g | 단백질: 148.74g | 탄수화물: 334.50g.
아침 식사: Pan patata e albumi, Pane Italiano, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Misura Stevia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Vis Più Frutta Light Mirtilli. 점심 식사: Eurospin Pangrattato Senza Glutine , Nduja, Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Balance, Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Petto di Pollo, Peperoni Rossi Dolci, Scotti Riso Basmati. 저녁 식사: Nduja, Gorgonzola, Torta albumi new, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Benesì Coop Pizza Margherita senza Glutine. 간식/기타: Fabbri Caramello, Misura Stevia, Pan patata e albumi, Philadelphia Balance. 더보기
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2380 kcal
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운동:
다림질 - 45 분, 요리 - 2 시간 30 분, 가사 - 2 시간 30 분, 섹스 - 35 분, Apple Health - 17 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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