Vavitrulya님의 저널, 2018년 03월 18일

2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

113.1 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg. 남은양: 13.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:

1316 kcal

지방: 42.97g | 단백질: 69.62g | 탄수화물: 148.01g. 아침 식사: Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара Мультифруктовые, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. 점심 식사: Сетунь Окорочок Куриный, Гармония Сметана 20%, Айран, Окрошка с Колбасой (без Заправки). 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 간식/기타: Говяжья Котлета на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기

2894 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 50 분, Padel 테니스 - 10 분. 더보기

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