2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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760 kcal
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지방: 25.04g | 단백질: 34.09g | 탄수화물: 106.43g.
아침 식사: Pisang, Telur Rebus Lunak. 점심 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. 저녁 식사: Roti Kismis, Nescafe Coffee Cream. 간식/기타: Roma Malkist Crackers (2), Kacang Hijau Dimasak, Buah Kiwi. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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