2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1200 kcal
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지방: 44.90g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 124.16g.
아침 식사: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Simply Balanced Almond Milk, General Mills Cheerios, Mushrooms , Young Green Onions, Tomatoes, Kirkland Signature Egg Whites, Wyler's Light Singles to Go. 점심 식사: Simply Balanced Almond Milk, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Wyler's Light Singles to Go, Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. 간식/기타: Wyler's Light Singles to Go, Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package). 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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