2018년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 8일:
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1232 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 62.11g | 탄수화물: 118.43g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: Pesto Sauce, Tesco BBQ King Prawns, Calavo Avocado, Marks & Spencer Sweet Bistro Salad, Cauldron Foods Falafel, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Sainsbury's Cubetti di Pancetta, Green Peas, Chicken Thigh, Potato or Cheese Filled Dumpling. 간식/기타: Passion Fruit, Satsuma. 더보기
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2088 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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