|
День 17. 4 часа сна+ жутко замёрзла - огромный зажор. Зажорище . 4100. В прошлый раз после подобного сутки не ела, не хотелось:)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
|
4219 kcal
|
지방: 383.43g | 단백질: 133.12g | 탄수화물: 60.46g.
아침 식사: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), O'Zera Carenero Superior 97,7%, Дымов Колбаса Русская, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Домик в деревне Сливки 33%, Кокосовая Стружка, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Житница Здоровья Масло Какао. 점심 식사: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Адыгейский. 저녁 식사: Петмол Сливки 33%, Сарделька, Простоквашино Сметана 25%, Good Food Миндаль Сушеный. 간식/기타: Almette Творожный Сыр Сливочный, Урбеч Паста из Арахиса. 더보기
|
|
 댓글
4100ккал? у меня сегодня тоже зажор, но он был запланирован неделю назад) думаю, наемся до 3000ккал тоже)
ох как совесть мучает.
фигово мне...
2018년 03월 17일 작성이: Panthera_Tessa
|
Этот не был, увы:( именно не читинг, а зажор. Раньше такие были часто, теперь редко, но вот, стоило не поспать, и все.
2018년 03월 17일 작성이: adeptess
|
Однако, после такого я почти сутки могу не есть. Но, если это и есть интервальное голодание - то я против :))
Радует, что теперь это происходит реже. Но расслабляться нельзя, т. к. рпп - оно такое. Даже раз в неделю я этого не хочу.
Вывод : высыпаться при любой возможности, и учиться отдыхать возле детей другими способами. Завтра буду есть по голоду. С утра побегу из дома по делам, есть вне дома не планирую, а дома заготовлю себе вариант еды.
2018년 03월 17일 작성이: adeptess
|
А чем зажор отличается от читмила?
2018년 03월 17일 작성이: tana98nov
|
Читмил вроде как запланирован. Но как по мне, это актуально для спортсменов:) а зажор - это приступ компульсивного переедания.
2018년 03월 17일 작성이: adeptess
|
зато бжу - пестня ) (для кето)
2018년 03월 17일 작성이: Александр1710
|
Ага:) но только в относительных числах. Сижу теперь как пьяная, в полудреме, отвратно :( мне кажется, и углей было много.
2018년 03월 17일 작성이: adeptess
|
2018년 03월 17일 작성이: Александр1710
|
В принципе, если учесть, что я ещё малого кормлю, то возможно, я ещё в кетозе:) но, конечно, самочувствие теперь.... Такое себе. Теперь мой спонсор - вода Набеглави :)
2018년 03월 17일 작성이: adeptess
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|