2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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2039 kcal
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지방: 88.50g | 단백질: 99.11g | 탄수화물: 150.68g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Pane Bianco, Mulino Bianco PlumCake. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Grissini Semplici. 저녁 식사: Salsiccia di Maiale, Carne di Tacchino, Land Formaggio Fontal, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Carne di Vitello, Menabrea Birra. 더보기
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2718 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 운전 - 30 분, 청소 - 1 시간, 가사 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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