2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1568 kcal
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지방: 88.49g | 단백질: 95.85g | 탄수화물: 91.65g.
아침 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bautz'ner Kremser Senf, Oliven, Gekochtes Ei, Honig, Bio Bayerischer Bergkäse, Lila Bäcker Schusterjunge. 저녁 식사: Netto Snack-Gurken, Danlee Kokosöl, Frosta GemüseMx Deutsche Küche, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett. 간식/기타: Lindt Nougat Cremini. 더보기
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3551 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 쇼핑 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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