2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1489 kcal
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지방: 96.93g | 단백질: 56.91g | 탄수화물: 99.05g.
아침 식사: Sucuk, İHE Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Tereyağı, Bal. 저녁 식사: Beyti. 간식/기타: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Cheesecake. 더보기
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1823 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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