2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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2675 kcal
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지방: 112.44g | 단백질: 190.70g | 탄수화물: 229.08g.
아침 식사: Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3, Olio Extra Vergine di Oliva, Tè Verde, Albume d'uovo Cotto, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Kiwi. 점심 식사: GoNutrition BCAA+, Gonutrition Omega 3, Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Patata Bollita, Finocchio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: GoNutrition BCAA+, Amadori Birbe di Pollo, Jolie Carciofi alla Contadina, Olive Nere, Bresaola, Succo di Limone, Grana Padano Grana Padano, Rucola, Esselunga Valeriana, Gonutrition Omega 3. 간식/기타: Pan di Spagna al Cioccolato, Pan di Spagna al Cioccolato, GoNutrition Whey Isolate 90 Triple Chocolate, Gonutrition Burro d'arachidi Deluxe Cioccolato Croccante. 더보기
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안정된 체중
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