2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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2831 kcal
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지방: 66.69g | 단백질: 143.76g | 탄수화물: 400.10g.
아침 식사: Mela, Dolci Libertà Cioccolato Fondente, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 점심 식사: Condimio Salsa di Pomodoro Ciliegino, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti Integrali, Milbona Quark Magro, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Fidel Piselli Surgelati, Esselunga Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati. 간식/기타: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, il Viaggiator Goloso Composta di Pere, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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