|
Chia pudding con skyr magro, crema al cacao, granola ai frutti di bosco, mirtilli e lamponi freschi.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
|
1289 kcal
|
지방: 28.05g | 단백질: 104.14g | 탄수화물: 139.91g.
아침 식사: Barnhouse Krunchy Sun (Frutti di Bosco), Pedon Cacao Amaro, Pedon Semi di Chia, Lamponi, Ecor Orzo Soffiato, Mirtilli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Granarolo Latte Magro con Vitamine. 점심 식사: Coop Pomodori Pelati, Iberia Misto Pesce, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Patamore Gnocco Rigato di Patate Viola. 저녁 식사: Orogel Cavoletti di Bruxelles, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Milbona Quark Magro, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Milbona Skyr Lampone, Gelatelli Mini-Mix. 더보기
|
|
 댓글
Come si fa questa cosa meravigliosa?😍
2018년 03월 17일 작성이: a.conte7
|
2018년 03월 17일 작성이: Adriana 92
|
Metti nella tazza 20 g di semi di chia e ci versi sopra acqua o latte, come preferisci, finché non ricopre del tutto i semi. Ci dai una mescolata e lo metti in frigo per 10 minuti. Quando lo tiri fuori vedrai che i semi hanno assorbito il liquido e sono diventati compatti. A quel punto puoi mettere sopra lo skyr o yogurt, la crema al cacao e la frutta 😋
2018년 03월 17일 작성이: annadelived
|
Ma che bello, non li conoscevo 😍
2018년 03월 17일 작성이: a.conte7
|
ciao! bellissimo, che crema al cacao usi?
2018년 03월 17일 작성이: etnaelena
|
Mischio semplicemente il cacao in polvere con acqua e dolcificante 😉
2018년 03월 17일 작성이: annadelived
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|