2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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2340 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 165.22g | 탄수화물: 265.68g.
아침 식사: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Land Fiocchi di Latte 4,3% Grassi, Auchan Uova Medie, Banana ( Inran). 점심 식사: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Freshona Piselli Fini, Parmigiano (in Pezzi). 저녁 식사: Pascoli Italiani Mozzarella Light, Scarola, Belbake Ciabatta Bread Mix. 간식/기타: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Quark Magro, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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