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Udah nge gym tiap pagi, aerobic tiap sore dan itu tiap hari, tapi kok gak turun2 ya bbku?
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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746 kcal
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지방: 33.58g | 단백질: 34.87g | 탄수화물: 86.53g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Ampela, Tempe Bacem, Pecel. 점심 식사: Keripik Singkong, Jambu Biji. 저녁 식사: Tempe Bacem, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Bayam Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Risoles. 더보기
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2840 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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