2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
|
858 kcal
|
지방: 34.35g | 단백질: 44.63g | 탄수화물: 96.90g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сыр Адыгейский, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кинза, Рис Вареный, Говядина Лопатка, Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Вода из под Крана, Арахис, Окей Груша Конференс, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|