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🙈кого-то ночью хорошо мучила жажда 😂
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46.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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857 kcal
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지방: 34.63g | 단백질: 51.28g | 탄수화물: 94.68g.
아침 식사: Сыр Эдам, Сливочное Масло, Здорово Слайсы Пшенично-Рисовые: Спелая Черника, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Сгущенка, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Морс Брусничный. 간식/기타: Чай Зеленый с Медом, Эмиль Творожная Масса с Черносливом, Сгущенка, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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1734 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간 25 분, 요리 - 1 시간, 청소 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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