다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
|
1270 kcal
|
지방: 43.69g | 단백질: 123.53g | 탄수화물: 94.62g.
아침 식사: Рулет из Лаваша с Творогом, Хек Запеченный, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Scitec Nutrition Протеин, Молоко (Цельное Молоко). 간식/기타: Морковный Сок, Молоко (Цельное Молоко), Клубника (Замороженная с Сахаром), Легкая Сметана, Сырники с Манкой. 더보기
|
|