|
Поздний ужин в ресторане, не прошёл незамеченным:(
|
72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
|
1071 kcal
|
지방: 46.14g | 단백질: 61.04g | 탄수화물: 102.89g.
아침 식사: Чай с Молоком, Манго, Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 점심 식사: Чай с Молоком, Щи, Глобус Гурмэ Салат с Огурцами и Редиской. 저녁 식사: Чай с Молоком, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Гороховый Суп, Овощи Гриль, Петелинка Котлета Куриная на Пару. 간식/기타: Черемушки Лаваш Тонкий, Сыр Адыгейский. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|