Yeni başlıyorum. Bakalım 10 kilo verebilecek miyim. Goji bery çayı nasıl sizce?
|
85 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
|
1130 kcal
|
지방: 44.85g | 단백질: 72.05g | 탄수화물: 103.77g.
아침 식사: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Komposto, Et Sote, Düğün Çorbası. 저녁 식사: Pişmiş veya Izgara Balık. 더보기
|
주 20.8 kg 감소하기
|