2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
|
2358 kcal
|
지방: 107.18g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 272.03g.
아침 식사: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Чай, Starbucks Сырники. 점심 식사: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Heinz Кетчуп Balsamic, Ярославский Бройлер Котлеты Семейные, Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 20%, Аристей Сыр Фету, Еврозлак Сахар Песок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Окей Груша Конференс, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ярославский Бройлер Котлеты Семейные, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. 간식/기타: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Ярославский Бройлер Котлеты Семейные, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Сметанин Сливки 10%, Кофе. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|