2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
|
696 kcal
|
지방: 27.63g | 단백질: 43.05g | 탄수화물: 71.37g.
아침 식사: Минтай Жареный, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Борщ со Свининой. 저녁 식사: Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Сельдерей. 간식/기타: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Магнит Апельсин, Чай с Лимоном, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Русский Хлеб Пряники Мятные, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|