2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
|
1967 kcal
|
지방: 76.20g | 단백질: 110.53g | 탄수화물: 222.05g.
아침 식사: Виталюр Лаваш, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. 점심 식사: Индейка Тушеная, Капуста Тушеная, Брест-Литовск Сметана 20%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куку Кекс Пюре, Авокадо. 저녁 식사: Ананас, Клубника (Несладкая, Замороженная), Куку Кекс Пюре, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Салат Айсберг, Лимон, Помидоры, Рыбахит Аргентина. 간식/기타: Куку Кекс Пюре, Рыбий Жир Лосося, Евроопт Груша Конференция, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|