2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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3000 kcal
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지방: 57.18g | 단백질: 247.02g | 탄수화물: 373.62g.
아침 식사: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 저녁 식사: おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼 大盛り(テイクアウト), ローソン 6Pチーズ. 간식/기타: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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