2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 43.6 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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517 kcal
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지방: 14.90g | 단백질: 49.45g | 탄수화물: 55.35g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. 점심 식사: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Peach Topping. 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Wonderful Halos Mandarin Oranges. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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