|
Мой ужин сегодня. Салат из огурца, помидорки, отварной брокколи, маленького яйца, заправленный 1,5% йогуртом+щепотка морской соли. Чуть позже может еще кефир-ряженку и спать.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
|
775 kcal
|
지방: 25.08g | 단백질: 55.62g | 탄수화물: 84.25g.
아침 식사: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Гречаники, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные. 저녁 식사: Ого Отруби Ржаные, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%. 간식/기타: Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо, Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Киви, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
|