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A quest’ora non so mai decidere se è un pranzo o una cena, però l’esperimento è riuscito! 🍝 🥑 💐 Fusilli di farro. In crema di zucchine e fiori di zucca, avocado e yogurt greco 🖤
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1686 kcal
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지방: 47.32g | 단백질: 114.97g | 탄수화물: 213.23g.
아침 식사: Ananas, Hero Marmellata, Milk Latte di Kefir, Crastan Orzo Solubile, Aia Albume, Myprotein Farina d'avena. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta, Broccoli, Zucchine, Parmigiano Grattugiato, Yogurt Greco, Avocado, Pasta di Farro. 저녁 식사: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Vitello Magro, Carciofi. 간식/기타: Mela Verde, Budino, Tuorlo d'uovo, Perugina Cacao Amaro. 더보기
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3334 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 설거지 - 2 시간, 서있기 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, Apple Health - 3 시간 5 분, 헬스 - 1 시간 30 분, 심장 (Cardio) - 25 분, 요리 - 3 시간. 더보기
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