가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
brittanyjmerrick
저널
2018년 03월 15일
brittanyjmerrick님의 저널, 2018년 03월 15일
brittanyjmerrick 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.9 kg
지금까지 감소한:
0.8 kg
.
남은양:
9.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 03월 15일:
1556 kcal
지방: 63.14g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 193.67g.
아침 식사:
Que Pasa Organic Tortilla Chips, Apples , President's Choice Quick Oats.
점심 식사:
Greek Salad, Saputo Feta Light, Couscous (Cooked) .
저녁 식사:
Truroots Organic Quinoa, Pacific Natural Foods Thai Sweet Potato Soup.
간식/기타:
Sezme Sesame Snaps.
더보기
1869 kcal
운동:
HIIT - 15 분, 스피닝 (Spinning) - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.0 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
brittanyjmerrick님의 체중기록
전체 내역보기