2018년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1050 kcal
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지방: 50.83g | 단백질: 93.67g | 탄수화물: 50.96g.
아침 식사: Миндаль, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Яичный Белок, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Мистраль Греча Ядрица. 저녁 식사: Яичный Белок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 더보기
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안정된 체중
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