2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1364 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 99.09g | 탄수화물: 116.13g.
아침 식사: Сметана 20%, ГМЗ Брынза, Хлебцы Молодцы, Яичница с Помидорами, Кофе. 점심 식사: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, АТБ Отварная Гречка (Без Масла). 간식/기타: Банан, Киви, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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