NicoleS1978님의 저널, 2018년 03월 15일

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2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.7 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:

1247 kcal

지방: 53.43g | 단백질: 32.26g | 탄수화물: 81.97g. 아침 식사: Pret A Manger Ginger Shot, Brown Sugar , Pret A Manger Soya Latte (Regular). 점심 식사: Quiche Lorraine. 저녁 식사: YO! Sushi Chicken Gyoza, YO! Sushi Avocado Maki. 간식/기타: Morrisons NuMe Dried Mango Slices. 더보기

1614 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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