2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1350 kcal
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지방: 51.15g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 137.40g.
아침 식사: Du darfst Pfälzer Leberwurst , Gutfried Putenbrust Natur, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. 점심 식사: Äpfel, Kochwurst, Linseneintopf. 저녁 식사: Äpfel, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 간식/기타: Storck Knoppers Nussriegel, Granini Frucht Bonbons Multivitamin , Storck Schwarze Kritze, Trader Joe's Cashews. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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