2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1952 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 177.22g | 탄수화물: 246.32g.
아침 식사: Лэнд Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Морковь, Зеленые Оливки, Лэнд Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Куриное Филе, Лэнд Гречка Отварная. 간식/기타: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Активиа Творожная, Данон Творог Мягкий 5%, Тихоокеанская Треска, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Банан, Barilla Макароны Отварные, Bio Баланс Кефирный 1%, Чернослив, Пятерочка Банан, Чай. 더보기
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1953 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 요리 - 20 분, 모유 수유 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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