2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
|
1257 kcal
|
지방: 58.77g | 단백질: 41.01g | 탄수화물: 145.73g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лента Клубника Замороженная, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Навашинский Хлеб Батон, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. 점심 식사: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. 저녁 식사: Постный Борщ, Подсолнечное Масло, Фасоль Стручковая, Яйцо. 간식/기타: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|