2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
|
1743 kcal
|
지방: 74.74g | 단백질: 97.92g | 탄수화물: 163.37g.
아침 식사: Увелка Хлопья Пяти Зерновые Тонкие, Останкино Колбаса Русская, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Смаково МЕД Гречишный, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Кекс Апельсиновый. 점심 식사: 4 Сезона 8 Овощей, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Рыбзаводь Котлеты из Путассу. 간식/기타: Нам Ням Ватрушка Венгерская, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Мандарины, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|