2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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917 kcal
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지방: 35.91g | 단백질: 58.46g | 탄수화물: 89.35g.
아침 식사: Ашан Йогурт Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. 점심 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо. 저녁 식사: Омлет с Молоком. 간식/기타: Кефир (Обезжиренный), НЕВА Зефир Лянеж, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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