2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
|
1705 kcal
|
지방: 63.92g | 단백질: 99.21g | 탄수화물: 124.48g.
아침 식사: Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Магнит Банан, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Нутелла Шоколадная Паста, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вастэко Хлебцы из Полбы, Хлеб Цельнозерновой. 저녁 식사: Вино Каберне Совиньон, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Перекресток Салат Свекла с Сыром , Гиппо Салат Цезарь , Картофельное Пюре, Перекресток Курица-Гриль. 간식/기타: Магнит Банан, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|