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ddj3872
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2018년 03월 15일
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2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.6 kg
지금까지 감소한:
6.2 kg
.
남은양:
7.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 15일:
1080 kcal
지방: 77.10g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 5.64g.
아침 식사:
豬腳, 蔬菜, 小魚乾, 豬油, 帝康 亞麻仁油.
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1755 kcal
운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 심장 (Cardio) - 30 분, 스탠딩 - 30 분.
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