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Stasera tonno al forno con semi vari e mais all'aceto balsamico
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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1749 kcal
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지방: 62.66g | 단백질: 97.92g | 탄수화물: 190.93g.
아침 식사: Cipolle, Arco Olio Extravergine Oliva, Pane Bianco, Galbusera Turco, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Tè (Infuso). 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Arco Olio Extravergine Oliva, Barilla Pasta, Pane Bianco, Fagiolini Verdi, Land Ricotta Fresca. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais, Tonno Fresco, Findus Minestrone Tradizione. 간식/기타: Balocco Bastoncini, Terre d'Italia Paste di Meliga, Caffè Espresso. 더보기
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3074 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 스탠딩 - 3 시간, 요리 - 2 시간 30 분, 운전 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 55 분, 가사 - 20 분, 책상 업무 - 1 시간. 더보기
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