2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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1057 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 120.29g.
아침 식사: Welch's Natural Strawberry Spread, Country Crock Light Butter, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Quaker Instant Grits, Happy Planet Clean Green Organic Fruit Smoothie. 점심 식사: Simply Nature Mixed Greens, No Name Mixed Berries. 저녁 식사: Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Cooked Egg White, Bottled Water Unsweetened, Onions, Tomatoes, Chop't Cucumber, Fresh'n Easy Garden Salad, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Sweet Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (with Peel), Lettuce, Bottled Water Unsweetened, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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