|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
|
1404 kcal
|
지방: 42.79g | 단백질: 79.40g | 탄수화물: 176.92g.
점심 식사: Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Milbona Fromage Râpé, Auchan Yaourt Nature 0%, Champignons, Boulgour (Cuit), Oignons, Tomates, Pignons de Pin (Pignolias). 저녁 식사: Carrefour Discount Emmental Râpé, Épinard, Oeuf, Danone Yaourt Nature, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). 간식/기타: Myprotein Flapjack , Dolce Gusto Chocolat Chaud. 더보기
|
|
1580 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|