2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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650 kcal
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지방: 16.71g | 단백질: 103.65g | 탄수화물: 17.97g.
아침 식사: La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso, Carrefour Jamón Cocido Feteado, Bocatti Jamón Natural Cocido. 점심 식사: Pechuga de Pollo sin Piel, Clara de Huevo. 저녁 식사: Huevo Cocido, Clara de Huevo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Lechuga. 간식/기타: Baggio Leche Latte, Café Espresso. 더보기
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456 kcal
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운동:
trote 9 kph - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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