2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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1247 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 34.17g | 탄수화물: 182.83g.
아침 식사: Чай с Сахаром. 점심 식사: Томатная Паста, Халва, Чай с Сахаром, Гречневый Суп. 저녁 식사: Кабачковая Икра, Томатная Паста, Халва, Хлеб из Закваски, Гречневый Суп. 간식/기타: Мандарины, Яблоко. 더보기
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1856 kcal
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운동:
줄넘기 - 1 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 스쿼트 - 3 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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